10 आवश्यक स्वच्छता से परे कोरोनोवायरस लेने के उपाय

यूके में सीओवीआईडी ​​-19 के प्रसार को रोकने के लिए दी गई आधिकारिक सलाह है कि एक बार में 20 सेकंड तक नियमित रूप से अपने हाथ धोएं।

कि के रूप में ध्वनि सलाह, है हाथ मिलाने और चुंबन के खिलाफ जोड़ा रोक के साथ-साथ, वहाँ भी बहुत कुछ है कि इस और अन्य वायरस के प्रसार से बचाने के समाज के लिए किया जा सकता है।

हमारे घनी आबादी वाले शहरों और वैश्वीकृत समाज में, और अगले महामारी के खतरे के साथ, जो कभी कम नहीं हुआ, क्या हमें थोड़ा साफ होने की कोशिश नहीं करनी चाहिए? मैं पागल बातें नहीं कर रहा हूं, सिर्फ सामान्य ज्ञान के उपाय।

1. सुपरमार्केट को स्व-सेवा चेकआउट स्क्रीन को नियमित रूप से साफ करना चाहिए

जब भी मैं सुपरमार्केट में जाता हूं, मैं दुविधा का सामना करता हूं: क्या मैं चेकआउट सहायक के पास जाता हूं और अपने हाथों को अपने सभी सामानों को दूषित करने की अनुमति देता हूं, या क्या मैं अपनी खरीदारी को स्वयं जांच करने के लिए ले जाता हूं और गंदे को छूना पड़ता है स्क्रीन?

मैं हमेशा बाद वाला चुनता हूं, यह विकल्प होने के नाते कि मेरा सबसे अधिक नियंत्रण है।

स्क्रीन पर तेल और घने तरल पदार्थ से भयभीत होकर, मैं अपनी उंगली और पे के बहुत नोक के साथ अपने चयन करता हूं, एक दूषित उंगलियों के एक मजबूत और नकसीर भावना के साथ घर चलना।

समाधान: ये सुपरमार्केट चेन चेकआउट सहायकों पर इतनी बचत कर रहे हैं, कम से कम वे अपने ग्राहकों को गंदी स्क्रीन को साफ रखने के सौजन्य से कर सकते हैं! एक सहायक को हर बार ग्राहक को समाप्त करने के लिए स्क्रीन को स्प्रे और पोंछने में सभी 10 सेकंड का समय लगेगा।

जरा सोचिए कि वह कितनी सभ्य होगी।

2. जिम को साफ रखने के लिए उपाय किए जाने चाहिए

संक्रमण के प्रसार के लिए जिम एक हॉटबेड हैं। वे सबसे अच्छे समय में गंदी जगह हैं। एक बार, मुझे याद है कि एक आदमी सचमुच छींक रहा है और अपनी कसरत के माध्यम से अपना रास्ता बदल रहा है। वह जो कुछ भी छुआ या एक मीटर के भीतर किया गया है वह दूषित हो गया होगा।

मुझे लगता है कि हम लक्षणों के साथ लोगों पर प्रतिबंध नहीं लगा सकते हैं या उन्हें झाड़ू के साथ जिम से बाहर नहीं निकाल सकते हैं, लेकिन हम जिम को साफ रखने के लिए कुछ बुनियादी उपाय कर सकते हैं।

समाधान: (1) कर्मचारियों को नियमित रूप से उपकरण का छिड़काव करना चाहिए, जिम करने वाले खुद को बस ऐसा नहीं करते हैं। (2) ग्राहकों को जिम के अंदर अलग-अलग जूते पहनने के लिए बाध्य होना चाहिए (अर्थात वे जो बाहर पहनते हैं)। यह हास्यास्पद है कि हम उसी जिम मैट पर जाने और खिंचाव के लिए मजबूर हैं, अन्य लोग आउटडोर जूते के साथ आगे बढ़ रहे हैं।

3. एटीएम को नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता है

मैं जितना भी इस्तेमाल करता था उससे कम नकदी को संभालता हूं, लेकिन जिस विषम अवसर पर मुझे कुछ चाहिए, मुझे उस आतंक का सामना करना पड़ रहा है, जो एक बाहरी एटीएम का उपयोग करने की संभावना है, जो मेरे शहर में, कबूतर के मल से लेकर उल्टी तक किसी भी चीज में शामिल हो सकता है। , छींकने, थूकने, और हर रोज़ लोक की नाक को चुनने का उल्लेख नहीं करना चाहिए।

समाधान: क्या नियमित रूप से इन्हें साफ करना असंभव है? हमारी सड़कों पर बहुत सारे बेघर लोग हैं और बहुत सारे सरल काम हैं जो हमारी सड़कों को साफ रखने के लिए किए जा सकते हैं। क्या हम ऐसी योजना नहीं बना सकते जो इन दोनों समस्याओं को कम कर दे?

4. लोगों को सड़क पर थूकने के लिए प्रोत्साहित (बाध्य) किया जाना चाहिए

सड़कों पर थूकने और उल्टी से बचने के लिए मेरे जीवन की तुलना में कहीं अधिक स्वस्थ है।

मैं आपके बीच और अधिक भाग्यशाली सुनता हूं: आप किस तरह के स्थान पर रहते हैं?

मेरे शहर में एक बड़ी छात्र आबादी है और एक पार्टी शहर के रूप में एक प्रतिष्ठा है, जिसका अर्थ है कि सप्ताहांत में पार्टी पर्यटन बहुत है। स्थानीय आबादी से वंचित होना, आगंतुकों के बीच बुनियादी शिष्टाचार की कमी, और स्थानीय लोगों, छात्रों और पर्यटकों के बीच मादक पदार्थों और शराब के सेवन का प्रसार मेरे शाब्दिक रूप से दैनिक आधार पर शहर में अपना रास्ता तय करता है।

समाधान: सच कहूँ तो, अगर मैं नियंत्रण में होता, तो मैं सिंगापुर को उनके चबूतरे पर जाता और इस तरह की हरकत को एक दंडनीय अपराध बनाता। यदि आपके पास उस दिन के लिए सड़क क्लीनर का भुगतान करने के लिए एक समान जुर्माना देने के लिए पैसे नहीं हैं, तो आप सड़कों को सामुदायिक सेवा के रूप में साफ करते हैं।

5. व्यवसायों को अपने शौचालयों की बेहतर और अधिक बार सफाई करनी चाहिए

यह वास्तव में सार्वजनिक सुविधाओं का उपयोग करने के लिए हमेशा भयभीत रहने के लिए बहुत ज्यादा है, खुले दरवाजे को किक करने और बाउल के ऊपर निंजा की तरह, किसी भी व्यक्तिगत वस्तु को किसी भी सतह को छूने के लिए भयभीत होने के लिए।

समाधान: एक सार्वजनिक शौचालय मेरे विचार में पर्याप्त साफ नहीं हो सकता है। अगर कहीं भी आप एक संक्रमण लेने जा रहे हैं, यह वहाँ है। मेरा विचार है कि एक शौचालय को पूरे दिन और अच्छी तरह से लगातार साफ किया जाना चाहिए, और हाँ, इसका मतलब है कि शौचालय के आधार पर कटोरे के नीचे भी।

मैंने अब तक ध्यान केंद्रित किया है कि बड़े पैमाने पर समाज द्वारा क्या किया जाना चाहिए, लेकिन यहां आप में से कुछ के लिए कुछ सुझाव हैं जो मामलों को अपने हाथों में लेना चाहते हैं।

6. घर में प्रवेश करने से पहले अपने जूते उतार दें

यदि आपने देखा है कि मैंने सिटी सेंटर में क्या देखा है, तो आप कभी भी अपने जूते को अपने घर की दहलीज को पार नहीं करने देंगे, न ही किसी और को।

अपने घर को स्वच्छ और ताज़ा रखने के लिए सौ गुना आसान बनाने के अलावा, यह मेरे घर में बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए मेरी नंबर-एक प्राथमिकता है। जब मैं घर वापस आता हूं, तो सबसे पहले मैं अपने जूते उतारता हूं। उसके बाद, मैं अपने कोट को लटकाता हूं और फिर मैं जाकर धोता हूं।

आग्रह करें कि आपके घर में आने वाले कार्यकर्ता अपने जूते भी उतारें। यकीन है, यह थोड़ा असहज हो सकता है, लेकिन सामान्य तौर पर आप उन्हें बहुत सहयोगी पाएंगे। उनके जूते के लिए आमतौर पर प्लास्टिक कवर होते हैं, और बड़ी कंपनियों के लिए काम करने वाले उन्हें उपयोग करने के लिए बाध्य होते हैं, इस तथ्य कि वे आलस्य के लिए नीचे नहीं हैं। उन्हें याद दिलाना। आपको अपने जूते को काम के जूते की एक गंदे जोड़ी से दूषित क्यों करना चाहिए?

7. घर के कपड़ों में तब बदलाव करें जब आप अंदर आते हैं

अपने हाथों को धोने के बाद, आदि, मैं हमेशा अपने कपड़े बदलता हूं। मेरे पास आरामदायक कपड़े हैं जो मैं घर में पहनती हूं (लेकिन बिस्तर के लिए नहीं) और मैं कुछ दिनों के लिए उसी घर के कपड़े पहनती हूं।

ऐसा करने से आप अपने बाहरी कपड़ों पर लगने वाले कीटाणुओं से बच सकते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि अगर आपके बाहरी कपड़े साफ हैं, तो आप उन्हें सीधे अलमारी में वापस लटका सकते हैं, जिसका मतलब कम धुलाई और एक टिडियर घर है।

8. अपना चेहरा धोएं और जब आप अंदर आएं तो अपने दांतों को ब्रश करें या नमक के पानी से गरारे करें

सर्दियों में, जब बहुत सारे वायरस घूम रहे होते हैं, तो मैं इस बारे में बहुत सतर्क रहता हूं। वास्तव में, जब आप कतार में किसी खांसने वाले व्यक्ति के बगल में खड़े होते हैं और आप आगे बढ़ते हुए उनसे दूर जाने की कोशिश करते हैं, तो वे स्वचालित रूप से आपके साथ एक कदम उठाते हैं और आप पर खांसते रहते हैं।

जैसा कि यह अज्ञानी लेकिन अनिवार्य रूप से निर्दोष लोगों के साथ लड़ने के लिए स्वीकार्य नहीं है, मुझे लगता है कि यह सबसे अच्छा है यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पूरे दिन अपने कीटाणुओं को अपने साथ नहीं ले जा रहे हैं।

9. अपने मोबाइल फोन को मिटा दें

इस दिन और उम्र में, यह वस्तुतः इस बात की गारंटी है कि यदि आपके हाथ वायरस ले जा रहे हैं, तो यह तब तक लंबा नहीं होगा जब तक आप इसे अपने फोन पर स्थानांतरित नहीं करते। हालाँकि, स्मार्टफ़ोन को साफ करना उतना आसान नहीं है, जितना कि उन्हें ऊपर उठाना और उन्हें सिंक में नीचे गिराना (यह कोशिश न करें!)।

एक समाधान यह है कि स्क्रीन को साफ करने के लिए माइक्रोफाइबर कपड़े रखें और मामले को खत्म करने के लिए सफाई पोंछे का उपयोग करें। वायरस के कपड़े पर समाप्त होने की संभावना है या बाद में आपके धोए हुए और बिना हाथ वाले हाथ को फिर से जोड़ने की तुलना में पोंछ सकते हैं।

10. टॉयलेट का ढक्कन हर समय बंद रखें (जब आप इसका इस्तेमाल नहीं कर रहे हों)

मूत्र और मल * कंपकंपी * संक्रमण के स्पष्ट स्रोत हैं और इसे निर्दयता से निपटा जाना चाहिए। मोटी ब्लीच के साथ कटोरे को साफ करने और ब्लीच समाधान या बाथरूम स्प्रे के साथ सभी सतहों को साफ करने के अलावा, मैं हर समय ढक्कन को बंद रखने की अत्यधिक सलाह देता हूं। क्लीनर होने के अलावा, यह अधिक सौंदर्यवादी रूप से मनभावन है।

इसलिए, एक स्वच्छ समाज के लिए ये मेरे उपाय हैं। मेरे पास वास्तव में बहुत कुछ है - मुझे भी बिन शिष्टाचार के शुरू नहीं करना है! मेरा दृढ़ विश्वास है कि कुछ शिक्षा, थोड़ा गर्व और स्वच्छता की प्राथमिकता एक खुशहाल, स्वस्थ समाज बनाने के लिए एक लंबा रास्ता तय करेगी।